婴儿睡眠问题及其解决方法
婴儿成长的初期，睡眠和昼夜节律不规范，晚上容易不睡觉。我有几个朋友孩子出生后的一段时间，宝宝晚上都不怎么睡觉，可是把他们给苦恼到了。
婴儿选择在半夜起来玩耍或吃奶怎么办？
（*图片来源网络）
婴儿半夜不睡觉，怎么办？
新晋父母照顾还在最常见的问题就是宝宝醒得太早，睡的太晚。如果孩子醒的太早，比如5点就醒，要这个时间点跟还在一起起来吗，偶尔一次还可以，但是形成这样的规律，对宝妈宝爸就太累了。如果出现这样的现象，父母就需要刻意的调整、培养孩子的作息规律。
如果宝宝一大早就醒，一定要保持房间黑暗，低声说话安抚，试着让他重新入睡。如果孩子还是哭闹，可以根据情况，抱着孩子轻轻摇晃。只在必需时给他喂点奶，然后把他放回婴儿床。坚持这么做，几天后你的宝宝就会明白晚上是睡觉的时间，并且会在你指定的时间醒来。
这个过程中，最重要的是要保持房间的黑暗，如果看不见必要时建议只点亮红光灯。当早上天亮了，到达了正常的起床时间，就要及时拉开窗帘，让阳光透进来，室内保持明亮。如果这样做了几天，孩子仍然起的很早，那就要注意一下宝宝白天的睡眠情况了，尽量缩短还在白天的睡眠时间。由于白天没有睡足，夜间也就能多睡一段时间。
